Świeżo upieczona mama
Hilaria Baldwin jest amerykańską instruktorką jogi i żoną aktora Aleca Baldwina. Para jest szczęśliwym małżeństwem od 10 lat. Zakochani doczekali się razem już siódemki dzieci. Niecałe dwa tygodnie temu Hilaria urodziła najmłodszą pociechę. Ponieważ od lat interesuje się ćwiczeniami i zdrowym stylem życia, to w ciąży kobieta postanowiła dbać o formę. Jeszcze miesiąc przed porodem na swoim Instagramie opublikowała nagranie, na którym widać jak sumiennie ćwiczy rozciąganie oraz wytrzymałość mięśni nóg i brzucha. Teraz, już po urodzeniu dziecka, 38-latka pochwaliła się tym jak jej ciało wygląda po 9 miesiącach ciąży. Okazuje się, że figura świeżo upieczonej mamy prezentuje się wspaniale. Gwiazda wygląda tak jakby nie przytyła ani kilograma! Na najnowszym nagraniu widzimy porównanie sylwetki i ćwiczeń w odstępie kilku tygodni.
Kończę ciąże i zaczynam połogi podobnymi ćwiczeniami, wzmacniającymi dno miednicy. Powoli, spokojnie. To nie jest sugestia dla innych, tylko dzielenie się tym, co robię ze swoim życiem i ciałem. Dla mojego ciała najbardziej naturalną rzeczą jest poddawanie się rytmowi. Wszystko w granicach rozsądku, słuchając siebie - napisała w poście.
Trzeba przyznać, że robi wrażenie! Warto jednak pamiętać, że Hilaria jogą zajmuje się zawodowo, a takie ćwiczenia wykonywane samemu w domu mogą być bardzo niebezpieczne. Jeśli ktoś decyduje się na nie, a nie ma doświadczenia, to koniecznie musi się skonsultować z lekarzem.
Kim są Baldwinowie?
Alec i Hilaria Baldwinowie od lat tworzą zgraną parę w Hollywood. Zaczęli spotykać się w lipcu 2011 roku, a ślub wzięli w czerwcu 2012 roku. Od tamtego czasu doczekali się sporej gromadki dzieci. Najstarsza córka, Carmen, ma 9 lat, następnie Rafael, który ma 7 lat, 5-letni Leonardo, 4-letni Romeo, Eduardo, który ma niecałe dwa lata i Lucia, która skończyła 18 miesięcy. Najmłodsza córka dostała imię Ilaria Catalina Irena. Alec ma jeszcze córkę z poprzedniego małżeństwa z Kim Basinger - Ireland. Ostatnio Hilaria wstawiła na swój Instagram uroczą rodzinną fotografię, na której cała rodzina jest w komplecie.
Nasze pierwsze zdjęcie z najmłodszymi Baldwinami! Baldwinito dream team. Ireland, brakuje nam ciebie, kochamy cię - podpisała kadr.
Czyż nie są uroczy?
- 12 minut zamiast godziny na siłowni. Oto najlepsze ćwiczenie dla osób po 50.
- Jaka aktywność jest najzdrowsza? Naukowcy radzą, co robić, by obniżyć ryzyko śmierci aż o 19 proc.
- Wystarczy 5 ćwiczeń na dywanie. Trenerzy zdradzają sekret płaskiego brzucha po 60-tce
- Masz skończone 50 lat? Oto 6 prostych ćwiczeń w domu, które nie obciążają stawów
- Starożytne chińskie ćwiczenia skutecznie obniżają ciśnienie. Naukowcy: działa niemal jak leki!
